Yoga pour enfants

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Dans le plus grand confort, la lenteur et la paresse, nous allons réfléchir à ce qui nous aide à se calmer, ce qui nous rend joyeux, ce qui nous rend confiant, ce qui allume des étincelles dans notre cœur, etc… Nous allons le dessiner, l’écrire, faire des poses de yoga qui peuvent nous aider et nous inspirer, partager des trucs, respirer, bouger, observer, apprendre à identifier les signes qui nous disent que l’on est agité à l’intérieur, inquiet, énervé, impatient et comment on peut se sentir mieux. Atmosphère des plus calme, douce, dans l’écoute et les encouragements.

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Yoga pour enfants dans les écoles
Les midis et en parascolaire

Maude Lecours et Marie-Claude Lord sont deux passionnées du yoga et de la danse qui proposent aux élèves de 5 à 12 ans, 45 minutes de danse rythmique, d’introduction au yoga et à la méditation (sous forme de petites histoires apaisantes) en parascolaire.

Sans prétention, dans la joie, le dynamisme, l’encouragement, la bienveillance et l’écoute nous offrons un espace structuré où le mouvement et la créativité sont bienvenus!

Pourquoi la danse? Pour la coordination, la mémoire, l’expression corporelle et canaliser l’énergie positivement.

Pourquoi le yoga? Pour apprendre à respirer, pour une plus grande flexibilité et pour reconnaître ce qu’est le calme en soi.

Pourquoi la méditation? Pour développer l’attention, la concentration et apprendre à ne rien faire, à se déposer.

Nous apportons tout le matériel nécessaire. Les enfants doivent porter des vêtements confortables et avoir une collation nourrissante et de l’eau.